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Nos meses mais frios, é comum que muitas pessoas sintam um aumento dos sintomas de má circulação. Mãos e pés frios, sensação de formigueiro ou dormência e câimbras são algumas das queixas mais frequentes. Estas manifestações não só afectam o...

As vitaminas do complexo B desempenham um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo. Essenciais para o metabolismo energético, a saúde do sistema nervoso e a produção de células sanguíneas, estas vitaminas são indispensáveis para o...

O surf é uma atividade apaixonante que conecta as pessoas ao mar, mas como qualquer desporto, requer cuidados específicos com a saúde. Entre os muitos desafios enfrentados pelos surfistas, um dos mais subestimados é a saúde auditiva. A exposição...